Beschreibung

Zeitmanagement bedeutet nicht, noch mehr in Deinen Tag zu packen.

Du hast viele Aufgaben, unterschiedliche Rollen, berufliche Ziele und wahrscheinlich eine To-do-Liste, die schneller wächst, als Du sie abarbeiten kannst?

Dann fehlt Dir möglicherweise nicht mehr Disziplin. Und auch nicht die nächste Produktivitätsmethode.

Was Dir fehlt, ist ein System, mit dem Du bewusst entscheidest, was überhaupt Platz in Deinem Tag bekommen soll.

Genau dafür gibt es Der Zeitkompass.

Das 69-seitige Zeitmanagement Workbook wurde speziell für Frauen entwickelt, die viel vorhaben, Verantwortung übernehmen und gleichzeitig nicht das Gefühl haben möchten, permanent ihrem eigenen Alltag hinterherzulaufen.

Statt Dir zu zeigen, wie Du noch mehr Aufgaben in dieselben 24 Stunden presst, entwickelst Du Schritt für Schritt eine Arbeitsweise, die zu Deinen Prioritäten, Deiner Energie und Deinem Leben passt.

Was Dich im Zeitkompass erwartet

Das Workbook führt Dich durch sechs aufeinander aufbauende Bereiche:

1. Standort – Wo geht Deine Zeit wirklich hin?
   Mit einem ausführlichen Zeitselbstcheck, Deinem persönlichen Zeitprofil, einem 3-Tage-Zeitprotokoll, Deiner Energiekurve und einer Analyse Deiner größten Zeitdiebe findest Du heraus, wo Du aktuell wirklich stehst.
2. Klarheit – Was ist wirklich wichtig?
   Du arbeitest Deine persönlichen Leitwerte und Rollen heraus, priorisierst Deine tatsächlichen Aufgaben, formulierst drei konkrete Quartalsziele und beschäftigst Dich damit, Grenzen zu setzen und auch einmal freundlich Nein zu sagen.
3. Struktur – Entwickle eine Woche, die Dich trägt
   Statt jeden Tag neu zu improvisieren, entwickelst Du einen verlässlichen Wochenrhythmus. Du planst Wochenziele, Fokusblöcke, Termine, Puffer und private Verpflichtungen und etablierst einen festen Wochenrückblick.
4. Fokus – Schütze Deine Aufmerksamkeit
   Du entwickelst Regeln und Routinen, mit denen Du konzentrierter arbeiten und die permanente Zersplitterung Deiner Aufmerksamkeit reduzieren kannst.
5. Energie – Plane nicht nur Deine Zeit, sondern auch Deine Kraft
   Denn eine freie Stunde ist nicht automatisch eine produktive Stunde. Du setzt Dich mit Deiner persönlichen Energie auseinander und entwickelst einen bewussteren Umgang mit Deinen Ressourcen.
6. Umsetzung – Dein persönliches 12-Wochen-System
   Zum Abschluss wird aus den Erkenntnissen ein konkretes System für Deinen Alltag. Du entwickelst einen 12-Wochen-Plan mit drei Zielen und Meilensteinen und erhältst Tages-, Wochen-, Monats- und Quartalsplaner sowie Rückblickbögen, Routinentracker und Fokusprotokoll.

69 Seiten, die Du wirklich benutzt

Der Zeitkompass ist bewusst nicht als Workbook gedacht, das Du einmal durcharbeitest und anschließend irgendwo abspeicherst.

Viele der enthaltenen Planer und Vorlagen kannst Du immer wieder verwenden. Insgesamt erhältst Du:

• 69 Seiten im A4-Format
• 6 umfangreiche Kapitel
• 30 Arbeitsblätter und praktische Übungen
• Zeitselbstcheck mit Auswertung
• persönliches Zeitprofil
• Zeitprotokoll
• Energiekurve
• Zeitdiebe-Analyse
• Werte- und Prioritätenarbeit
• Quartalsziele
• Wochenplanung und Wochenrückblick
• Fokusübungen und Fokusregeln
• Tages-, Wochen-, Monats- und Quartalsplaner
• Routinentracker
• Fokusprotokoll
• 12-Wochen-Plan mit Zielen und Meilensteinen
• digitaler Zeitkompass Tracker für Excel und Google Sheets

Das Workbook kannst Du ausdrucken oder digital am Tablet bzw. Computer bearbeiten. Wiederverwendbare Planerseiten kannst Du beliebig oft für Deinen eigenen Gebrauch ausdrucken.

Inklusive: Der digitale Zeitkompass Tracker

Damit Deine neue Struktur nicht beim PDF endet, erhältst Du zusätzlich den digitalen Zeitkompass Tracker für Excel und Google Sheets.

Die Tabelle besteht aus zehn miteinander verbundenen Arbeitsblättern und übernimmt viele Auswertungen automatisch für Dich.

Enthalten sind unter anderem:

Dashboard mit Diagrammen
Sechs Kennzahlen und fünf Diagramme zeigen Dir auf einen Blick, wohin Deine Zeit fließt.

Digitales Zeitprotokoll
Erfasse Deine Tage und lasse Deine unterschiedlichen Zeitkategorien automatisch summieren.

Wochenplaner
Plane drei Wochenziele, Fokusblöcke und Aufgaben übersichtlich an einem Ort.

Automatische Wochenauswertung
Sieh, wie sich Deine Woche tatsächlich verteilt hat, ohne selbst rechnen zu müssen.

Routinentracker
Verfolge Deine Routinen über einen ganzen Monat inklusive Serien und Erfolgsquote.

12-Wochen-Zieltracker
Definiere Deine Ziele und Meilensteine und beobachte Deinen Fortschritt automatisch.

Zusätzlich enthält der Tracker eine Jahresübersicht sowie eine ausgefüllte Beispielwoche. Die Datei funktioniert sowohl in Excel als auch in Google Sheets.

Für wen ist Der Zeitkompass geeignet?

Das Workbook ist für Dich, wenn Du viel Verantwortung trägst und trotzdem nicht möchtest, dass Dein Kalender Dein Leben bestimmt.

Besonders hilfreich ist es, wenn Du häufig das Gefühl hast, viel zu erledigen, aber bei den wirklich wichtigen Dingen nicht voranzukommen, wenn Deine Wochen regelmäßig voller werden als geplant oder wenn Du Dir eine klare Struktur wünschst, ohne Deinen gesamten Alltag durchoptimieren zu müssen.

Dabei kannst Du selbst entscheiden, wie intensiv Du einsteigen möchtest. Das Workbook bietet einen gründlichen Weg über sechs Wochen, einen kompakten Einstieg über ein Wochenende und sogar einen direkten Einstieg für Situationen, in denen Du Dich gerade besonders überlastet fühlst.

Was Du nach dem Kauf erhältst

✨ Der Zeitkompass – Zeitmanagement Workbook
69 Seiten als digitales PDF im A4-Format

📊 Digitaler Zeitkompass Tracker
Excel-Datei zur Nutzung in Microsoft Excel oder Google Sheets

🗓️ 12-Wochen-System
Für konkrete Ziele, Meilensteine und Fortschritte

📋 30 Arbeitsblätter
Für Prioritäten, Fokus, Wochenplanung, Energie und Umsetzung

🔄 Wiederverwendbare Planer
Für Deinen Tages-, Wochen-, Monats- und Quartalsrhythmus

So nutzt Du den Zeitkompass

Du kannst das PDF direkt am Computer oder Tablet bearbeiten oder die gewünschten Seiten im A4-Format ausdrucken.

Einige Arbeitsblätter bearbeitest Du einmal, andere Planer sind bewusst dafür gedacht, immer wieder verwendet zu werden.

Den digitalen Tracker öffnest Du direkt in Excel oder lädst ihn in Google Drive hoch und speicherst ihn anschließend als Google Tabelle. Die enthaltenen Formeln bleiben dabei erhalten.

Produktdetails

Produkt: Digitales Zeitmanagement Workbook + Tracker
Umfang: 69 Seiten
Format Workbook: PDF, DIN A4
Tracker: Excel-Datei, kompatibel mit Excel und Google Sheets
Kapitel: 6
Arbeitsblätter: 30
Umsetzungszeitraum: 12 Wochen
Sprache: Deutsch
Lieferung: Digitaler Download
Versand: Kein physischer Versand

Hinweis zum digitalen Produkt

Du erhältst ein digitales Produkt. Es wird kein physischer Artikel per Post versendet.

Die Dateien sind für Deinen persönlichen Gebrauch und Deine eigene berufliche Praxis bestimmt. Eine Weitergabe, Veröffentlichung, ein Weiterverkauf oder die Vervielfältigung für Teams, Kurse oder Gruppen ist ohne entsprechende Lizenz nicht gestattet.