Kinga Bartczak – Female Empowerment & Business Coach aus Köln
Unternehmerin, Trainerin, Female Empowerment & Business Coach
Die Erfolgsfrauen-Checkliste unterstützt Sie dabei mit dem alltäglichen Stress besser umzugehen. Nutzen Sie diese gezielt, um mehr Achtsamkeit in Ihr Leben zu lassen.
Sport und gesunde Ernährung sind die Kernfaktoren für ein gesundes Leben. Was Sie noch tun können, um Ihre Gesundheit langfristig zu sichern, erfahren Sie in der Erfolgsfrauen-Checkliste.
Mit der Checkliste hat das Warten ein Ende. Überprüfen Sie Ihre bisherigen Gewohnheiten sowie Glaubenssätze und leben Sie so, wie es erfolgreiche Menschen jeden Tag tun.
„Ich wünschte, ich hätte diese Unterstützung bereits zu Anfang meiner Selbstständigkeit gehabt, denn dies hätte mir einige Zweifel, unstrukturierte Tagesabläufe und Ängste erspart.“
Diese Liste ist für den täglichen Gebrauch gedacht. Sie hilft Ihnen Klarheit zu gewinnen, sich sicherer in Ihrem Tagesablauf zu fühlen und Struktur in Ihre Arbeitsabläufe zu bringen.
Mir war es hierbei wichtig, dass die Aufgaben überschaubar bleiben, denn Unternehmertum bedeutet Flexibilität, schnelle Entscheidungsfindung und den Sprung ins „eiskalte Wasser“. Entsprechend muss diese Liste auch anwendbar sein, wenn Sie am Vormittag spontan einen Termin für den gleichen Tag erhalten oder Ihre Lieben (Familie, Freunde, etc.) plötzlich Ihre Aufmerksamkeit benötigen.
Jeder Tag beinhaltet die Chance, Ihr Leben in eine andere Richtung zu wenden. Sie müssen nur den Mut haben, etwas zu verändern, auch wenn es „nur“ die eigene Tagesstruktur ist.
Die Checkliste ist in drei Teile untergliedert und kann für den Zeitraum von 4 Wochen verwendet werden. Besonders im zweiten Teil können Sie selbst aktiv werden und so Ihr erfolgreiches, neues Leben selbst bestimmen. Ich freue mich über Ihr Feedback.
Sie starten mit der Recherche der einzelnen Punkte und können hier bereits überprüfen, welche Bereiche für Sie revelant sind. Es geht also nicht um Vollständigkeit oder den Anspruch der dauerhaften Optimierung. Viel eher können Sie hier überprüfen, welche Punkte Sie aktiv angehen möchten.
Im nächsten Schritt geht es um die Umsetzung der Punkte, die im Mangel sind. In der Erfolgsfrauen-Checkliste haben Sie dafür genug Raum, um Ihre Fortschritte zu dokumentieren. Da die Checkliste für 4 Wochen ausgelegt ist, sollten Sie ein wenig Geduld mitbringen und Erfolge stetig wertschätzen.
Im dritten und letzten Schritt geht es um die Reflexion und den damit einhergehenden Ökocheck der umgesetzten Maßnahmen. Tun die neuen Gewohnheiten gut, dann behalten Sie diese bei. Verlangt es Ihnen ein zu hohes Maß an Energie ab, so ist nochmal eine Anpassung gefragt.
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