Unternehmerin, Trainerin, Beraterin und Speakerin
In den Wintermonaten kommt es mir oft so vor, als würde meine Filterblase immer enger werden und Social Media zu einem Katalysator für Fuckup-Stories, Wellnessvideos und selbsternannten Produktivitätscoaches avancieren, um auch ja die letzte Ecke der dunklen Jahreszeit mit sinnvollen,…
Jeden Tag befindet sich unser Bewusstsein in einem stetigen Kampf um Aufmerksamkeit: Familie, Freunde, Beruf, Hobbies und natürlich…Social Media. Kein Wunder also, dass wir im Jahre 2024 als Wort des Jahres im Oxford Dictionary den Begriff „brain rot“ (aka Gehirnfäule)…
Ich sehe aktuell viele Posts von fröhlichen Familienausflügen, Strandspaziergängen und Grillfeiern und gebe zu: Ich liebe diese Sommeratmosphäre (wenn auch gerne ohne die Hitze-Rekorde), denn sie vermittelt mir das Gefühl von Harmonie und Entspannung. Ich lasse mich hierbei gerne in…
Selbstführung beginnt nicht im Kalender – sondern im Kopf. Manchmal wirkt die Welt wie eine Telenovela, die einem wirklich schlechten Drehbuch folgt: Betrug, Konflikte, Kriege, Uneinigkeit, Streit und Beleidigungen sind an der Tagesordnung. Kein Wunder, dass viele sich diesem „Trash-TV-Format“…
Wir wissen schon längst: In der Unternehmens- und Arbeitswelt entscheidet schon lange nicht mehr nur das reine Fachwissen oder die Erfahrung über den beruflichen sowie unternehmerischen Erfolg – es sind oft die unbewussten Prozesse in unserem Gehirn, die uns hierbei…
In diesem Beitrag möchte ich den Fokus auf die Themen „Reflexion & Deep Work“ lenken, denn Female Empowerment bedeutet auch, bewusste Entscheidungen für die eigene (berufliche) Entwicklung zu treffen und sich aktiv für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben einzusetzen. Eine besonders…
Als Beraterin und Trainerin besteht eines meiner größten Privilegien darin, einen Einblick in völlig unterschiedliche Unternehmen, deren Kultur sowie die dazugehörige Teamstruktur zu erhalten. Am meisten interessieren mich hierbei nicht nur die Kommunikation, die Motivationsmechanismen oder die Resilienzfaktoren der Teams,…
Lebenszeit ist wertvoll – und es liegt an uns, wie wir sie nutzen! In einer Welt voller Bildschirme, die uns unaufhörlich nach Aufmerksamkeit und Konsum drängen, ist es leicht, den Fokus zu verlieren und sich in endlosem Scrollen zu verlieren….
Wenn man sich die Beiträge, Artikel und Social Media Posts aus dem letzten Jahr durchliest, wirkt 2022 wie ein nicht enden wollender Kreislauf aus Angst, Erschöpfung und Krisen. Hierbei spreche ich jedoch nicht von dem schrecklichen Krieg, der die Welt…
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